Саратовский городской центр медицинской профилактики предупреждает горожан об опасности длительного пребывания на солнце.
Лучший загар, по мнению экспертов, можно получить в промежуток с 9 до 11 часов и с 15 до 18 часов: в остальное время солнечные лучи неблагоприятно действует на вегетативную нервную систему и улучшение обмена веществ.
Солнечная радиация может стать причиной выпадения волос и появления морщин. Также от ярких солнечных лучей может развиться катаракта.
По исследованиям медиков, людям с тонкой светлой кожей, пожилым, детям и хроническим больным опасно долгое время находиться на солнце. Кстати, женщины на 20% менее чувствительны к облучению, чем мужчины и дети. Когда вы идете на пляж, главные ваши атрибуты — темные очки и головной убор. Солнцезащитный крем необходимо наносить на кожу за 20 минут до выхода на улицу, за это время он успеет впитаться и образовать защитную пленку , — добавляют специалисты центра профилактики.